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健康のためなら死んでも良い

投稿日時:2006/03/31(金) 14:06rss

よく、健康ブームにのめりこむ人を小ばかにする例えとして
「健康のためなら死んでも良い」というのがあります。

私自身も不健康なくせにいろんなことを試してみるのが好き
です。
その中で、実践して効果が高く、続いているものをご紹介し
ます。

「バランスボールを事務椅子にする」

一部のお仲間にはすでに有名なのですが、昨年1月から、
オフィスの椅子をバランスボールという、最近ではヨガのエク
ササイズで使うゴムの大きなボールにしているんです。

家内がピラティスヨガのインストラクターをやっている関係で、
一昨年にボールを一つ買ってきたのが事の発端です。

家では結構かさばって邪魔臭いのですが、説明書を読むと
身体を預けながらストレッチしたり、という使い方以外に、「た
だ座るだけでもインナーマッスルを鍛えられ、背骨や腰の矯
正にもつながる」と書いてありました。

恥ずかしい話ですが、働き始めてすぐに腰痛持ちとなり、疲れ
がたまると、ぎっくり腰になる、という状況が20年近く続いて
いる私にとって、「これは試してみる価値があるかも」と、ピン
ときました。

ま、続かなくても投資は2000円ちょっとですから、そんなに
インパクトはありません。

次の日にはアマゾンで注文していました。

オフィスに届いたバランスボールを膨らます私に、社員は冷や
やかな目で見つめていました。

あまつさえ、

「社長が一ヶ月飽きなかったら私たちにも買ってくださいよ」

とまで。

確かに座っているだけでも、上半身が寄りかかるところがな
いので、帰りの地下鉄で「何でこんなにお腹が疲れているん
だろう」と思うぐらい筋肉を使っているようです。

最初の一月で3キロ落ちました。(今は戻ってしまいましたが)

ただ、驚くことに、あれだけきつかった腰痛および疲れによる
ぎっくり腰注意報が、それ以来ぴたっとなくなったのです。

3ヶ月目には弊社の事務所は全員バランスボールになりました。
(ただし、体調の悪いときは辛いので、今は社員はときどき椅子
にしたり選んでいるようです)

もうひとつの効用は集中力が増すことと、体と頭を揺らすことで
発想が豊かになる(当社比:半分以上プラシーボ)ようです。

身長170センチぐらいでしたら65センチのボールを、ちょっと固
めに空気を入れて使うと良いようです。
しかも65センチは事務テーブルの下にぴったり入るので帰ると
きも邪魔になりません。

少しでもご興味をお持ちで、それでもいきなり買うのはちょっと、
とおっしゃる方は菓子折り持って弊社事務所に見学に来てくだ
さい。(菓子折り代でボールが買えるって!?冗談ですよ)

私の知人友人はすでに10人以上使っています。
「アマゾンのアフィリエイトやればいいのに」というお話もいただき
ましたが、元の価格が2000円ちょっとだと、焼肉食べるまでに
200本ぐらい売らないとダメですね。(減量がやぶへびだって)

ではみなさん、健康で良い週末を!
クロスメディアオフィスの様子

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コメント


おもしろいですね

はじめまして、森と申します。
いや、面白いですね。ボールのあるのは知っていましたが、事務所の椅子ですか・・・・。私は自宅兼事務所ですので、やってみようかな?腰痛注意報の出る年齢(もうじき53歳)になってきている事だし。・・・と思いました。
これからも、楽しい話題をお願いします。

Posted by 森智雄 at 2006/04/01 15:02:00 PASS:

コメントありがとうございます

森さま、

コメントありがとうございます!

今後ともよろしくおねがいいたします。
雨宮

Posted by 雨宮 和弘 at 2006/04/03 08:41:00 PASS:
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会社概要

1999年2月創業。 ビジネスにおけるインターネット活用経験は日本のインターネットの発展の変遷とほぼ同期しており、豊富な経験を有する。 主宰者は企業広報から自己啓発でWEBマスターになった経験から、今後オンラインを中心とした企業コミュニケーションが重要になるとの思いで独立、創業した。...

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個人プロフィール

美術大学デザイン科を卒業後、12年間工業デザイナーを勤める。当時勤めていた外資系メーカーで本社出張を重ねるうち、本社の親組織で行っている「コーポレートコミュニケーション」の役割と重要性に魅了され、セルフリストラして広報部に社内転職。自ら部門を超越した「コーポレートコミュニケーション」を実践する...

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